Palautumisen tarve harjoituksen jälkeen

·Ongelmat, kuten epäonnistuminen nopeasta toipumisesta harjoittelun jälkeen, väsymysvammat ja liiallisen harjoittelun aiheuttamat vammat voivat muodostua suurimmaksi kompastuskiveksi urheilijoiden suorituskyvyn parantamisen tiellä ja voivat jopa johtaa urheiluelämän ennenaikaiseen lopettamiseen.

·Näiden laajamittaisen harjoittelun tuomien "sivutuotteiden" ratkaiseminen on myös ongelma, joka kaikkien ammattiurheilijoiden on kohdattava ja ratkaistava joka päivä.

·Urheilijoiden vammojen ehkäisy ja hoito on aina ollut tärkeä aihe kilpailuurheilun tutkimuksessa.

· Nykyaikaisen urheilulääketieteen kehittyessä hintaperiaatetta (suojaus, lepo, jääpakkaus, paineside ja nousu) on käytetty laajalti ensiavussa ja urheiluvammojen ehkäisyssä.

Runsaan liikuntamäärän harjoittelu muuttaa ihmisten sisäistä ympäristöä ja tuo mukanaan myös paljon loukkaantumisia.

·Solujen vaurioituminen ja kuolema, kapillaarien repeäminen ja aineenvaihdunnan kiihtyminen johtavat suuren määrän veren, leukosyyttien, kudossolufragmenttien ja kudosnesteen kerääntymiseen vaurioituneelle alueelle;

· Paikallinen hypoksia tuottaa suuren määrän maitohappoa;

·Hormonien ja hermosäätelyn muutokset johtavat lihasspasmiin ja aineenvaihdunnan epätasapainoon.

·Urheilijat tuntevat turvotusta, jäykkyyttä, kipua ja viivästyneitä lihaskipuja.

·Näiden vammojen kasautuminen lisää myös huomattavasti urheiluvammojen todennäköisyyttä.